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Archiv für April, 2009

Tag 24 – Mir gehts wieder gut

23. April 2009
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Im Gegensatz zu gestern, geht’s mir super gut 🙂  Kein Stress beim Aufstehen, kein Stress bei der Arbeit und super Wetter …. Was gibt’s schöneres? Heute habe ich Schulter/Nacken/Bizeps trainiert. Weltklasse! Ich variier die Übungen von mal zu mal, damit einfach keine Langeweile aufkommt. Fast vier Wochen rum und bin noch super motiviert 😉 Der nächste Wiegetag kann kommen!

Schützlinge , ,

Tag 23 – Heute ist

21. April 2009
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…einfach nicht mein Tag. Hab Kopfschmerzen und mir gehts überhaupt nicht gut. NEIN! Ich habe keinen Kater !!!
Kennt ihr das wenn ihr morgens Wach werdet und es fängt einfach schon total besch…en (bescheiden ;D) JA ?!? So gings mir heute.
Musste mich auch heute extrem fürs Ausdauertrainin quälen, ABER was muss das muss !!!!

Heute abend werde ich so früh wie möglich ins Bett gehen, weil morgen Schulter/ Nacken/ Bizeps/ Tripzeps an der Reihe sind. Ah, da gehts mir schon fast wieder gut. Freu mich schon auf Morgen!!

Schützlinge

Tag 22 – Der Wiegetag

20. April 2009
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Montag ist doch immer wieder was schönes! War auf der Waage und habe wieder meine Maße genommen. Die Ergebnisse findet ihr wie immer unter Timbos Schützlinge bzw. klickt HIER.

OK. Waage war nett zu mir:  91 Kilo, d.h. ich hab seit Beginn 7 Kilo abgenommen. Das Ziel für die kommende Woche ist klar: Die 8, die lacht!

Bin guter Dinge und werde weiter GAS GEBEN!

Übrings: Mein Lieblingsessen ist derzeit Kefir mit Eiweißpulver. Mmhh  sehr lecker 🙂  (fast wie ein Schokoshake)

Schützlinge , ,

Timbos Bilder Update

20. April 2009
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…. lange Rede kurzer Sinn: DIE NEUEN BILDER und NEUEN WERTE sind ONLINE!

Ihr findet Sie wie gewohnt unter Timbos Schützlinge bzw. klickt HIER

Das Timbos.de Team ist begeistert von Alex!

Mach weiter so!!!!

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Tag 21 – Sonn- und Ruhetag

19. April 2009
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Meinen Sonntag habe ich ganz locker und gechillt verbracht. War auch mal ganz schön! Heute sollte ich eigentlich komplett Sportpause machen, aber ein paar Freunde von mir sind Kicken gegangen und da musste ich einfach mit. „Hab mich auch nicht so angestrengt “ 😉
Sonst gibt es nichts neues bei mir, bin nur auf die Fotos und die Maßen morgen früh gespannt!

Schützlinge ,