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Tag 19

20. Januar 2009

81_kilos_bandDie Messung

 

War heute Morgen auf der Waage und Sie war nett zu mit! 81,8kg. Damit liege ich voll im Trend. Wobei mir das Spiegelbild wichtiger ist als eine Zahl auf der Waage. Ich werde am Wochenende wieder ein paar Bilder schießen und ich hoffe man kann die ersten Veränderungen bereits erkennen. Stay tuned! Damit es weiter in Richtung 12% Körperfett geht, war ich heute in der Muckibude. Danach gings noch für 25min aufs Laufband und für 10min auf den Fahrradergometer.

Leider gabs gestern eine traurige Nachricht. Genau. Peter Bond ist raus! Skandal! Wahlbetrug! Neuwahlen!

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Tag 13

14. Januar 2009
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100Wir wollen die 100

 

Ich bin total begeistert! Gestern und heute haben jeweils 80 Leute timbos.de besucht. Wahnsinn! So kanns weitergehen. Das große Ziel lautet 100 Besucher. Ich freue mich über jeden Besuch und über jeden Post / Kommentar von euch!

Zurück zur „Arbeit“. Heute habe ich meine 4. Cardioeinheit und 3. Krafteinheit für diese Woche absolviert.  Nachdem Krafttraining bin ich noch für 4,5 km aufs Laufband (in 23min) und danach noch für 10min aufs Fahrrad. Die Extraeinheit Fahrrad habe ich einem Arbeitskollegen zu verdanken. Er sagte mir, dass Bekannte mir mein Ziel nicht zutrauen würden.  Das hat meine Motivation mal gleich auf 110% gesteigert ;D

Sitze jetzt in meiner Wohnung und fühle mich total super, da ich meinem Gesamtziel wieder ein Stück näher gekommen bin. Des Weiteren habe ich heute eine neue Seite – Über mich – Bilder – eingestellt.

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