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Tag 77 – Die Frauenzeitschriften und der passende Einkaufskorb

19. März 2009
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Das Leben ist doch manchmal schon schön. Ich war heute im Supermarkt und da hat eine nette Dame gleich 2 Frauen Magazine gekauft. Titelstory jeweils: 6 Pfund in 5 Tagen bzw. „Sofort Schlanker“. Was hat die junge Dame sonst noch gekauft? Genau. Schokocornflakes und Überraschungseier. Das nennt man dann wohl gegensätzliche „Ziele“. Ich gehe auch davon aus, dass besagte Frau jammert „ich esse fast gar nichts und nehme einfach nicht ab“. Aber ein letztes Wort zu den besagten Frauenzeitschriften. Vergesst den ganzen Blödsinn der in diesen Magazinen steht. Ihr habt nicht über Nacht an Gewicht „zugelegt“ und genauso wenig werdet ihr über Nacht das Gewicht wieder los!

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Tag 19

20. Januar 2009

81_kilos_bandDie Messung

 

War heute Morgen auf der Waage und Sie war nett zu mit! 81,8kg. Damit liege ich voll im Trend. Wobei mir das Spiegelbild wichtiger ist als eine Zahl auf der Waage. Ich werde am Wochenende wieder ein paar Bilder schießen und ich hoffe man kann die ersten Veränderungen bereits erkennen. Stay tuned! Damit es weiter in Richtung 12% Körperfett geht, war ich heute in der Muckibude. Danach gings noch für 25min aufs Laufband und für 10min auf den Fahrradergometer.

Leider gabs gestern eine traurige Nachricht. Genau. Peter Bond ist raus! Skandal! Wahlbetrug! Neuwahlen!

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Tag 11

12. Januar 2009
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Tag 11

Das Ziel und die ersten Ergebnisse

Mein Ziel ist es pro Woche ca. 500gr. an Fett zu verlieren. So kann ich bei linearer Abnahme mein Ziel von 12% in 12 Wochen schaffen. Heute ist mein zweiter Wiegetag. Ergebnis:  82,4kg Fazit: Ich bin auf Zielkurs, wobei es ruhig ein paar Gramm weniger hätten sein können. Eigentlich sollte ich die Waage nicht zu ernst nehmen. Was zählt ist das Bild im Spiegel bzw. was sich bei den Umfängen (Bauch, Schultern etc) ändert. Habe auch ein paar Bilder gemacht……

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