September, 2011 | timbos.de - Das Diät Experiment

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Medizinballtraining – Core Training – Dynamax Workshop – Timbos bildet sich weiter

29. September 2011
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Ist dir dein Training mit Eisen zu langweilig, suchst du nach funktionellen Training, trainierst du CROSSFIT bzw. brauchst du in deinem Sport Power, Geschwindigkeit bzw. ein gutes Gleichgewichtsgefühl?

Falls ja, habe ich heute einen interessanten Beitrag für dich. Wie du vielleicht weißt, bin ich großer USA Fan und so kommt es, dass ich oft über den Teich schaue, wenn es um die Themen Fitness und Ernährung geht. Die Amis sind hier einfach weiter als wir.

Umso mehr habe ich mich gefreut, als ich von ITS-SPORT.DE eine Einladung zu einem Workshop mit Medizinbällen bekommen habe.

logo-trans-for-light-bg_smallAuf den ersten Blick dachte ich „Na ja Medizinbälle, was kann man denn da großartig machen“. Aber nachdem ich mir ein paar Videos angesehen hatte, wusste ich, dass ich zu diesem Workshop musste. Denn mit den Dynamax Medizinbällen, welche sehr oft im CROSSFIT Bereich zum Einsatz kommen, kannst du extrem viel machen.

Ich spiele Tennis und hierzu brauche ich (wie in vielen Sportarten)

  • Balance
  • Schnelligkeit
  • Power

insbesondere im Core Bereich. Aber genug der langen Worte, wenn du wissen willst, wie anstrengend 3min Training sein können, schau dir dieses kleine Video (Wheel of Steel) von einem Teilnehmer aus unserem Workshop an:

Übrigens der nette junge Mann auf der Matte (Milos) war Olympischer Bobfahrer für Tscheschien. Habe selten einen Athleten mit soviel Kraft und Power gesehen!

Wenn du also einer der 10 körperlichen Fähigkeiten wie

  • kardiovaskulärer Fitness
  • Durchhaltevermögen
  • Koordination
  • Balance
  • Schnelligkeit
  • Kraft
  • Agilität
  • Flexibilität
  • Genauigkeit
  • Beschleunigung

verbessern willst, trainiere mit solch einem Ball. Diese Medizinbälle von DYNAMAX USA kannst du auf ITS-SPORT.DE bestellen. Ich bekomme (leider ;D) keine Provision, wenn du dort etwas bestellst. Wobei ich es den Betreibern der Seite mal vorschlagen sollte ;D. Spaß bei Seite, die Bälle sind wirklich super und jeden Euro wert!

Wenn du Fragen zu dem Training mit Medizinbällen hast bzw. gerne eine Trainingseinheit mit mir absolvieren willst, schreib mir eine kurze Nachricht an info@timbos.de

Christian trainiert mit Dynamax

Und jetzt trainiere hart und erwarte Resulte!

Christian von Timbos.de

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