Juli, 2009 | timbos.de - Das Diät Experiment

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FINALE!! … Urlaub, Ferien, Glücksgefühle, Zufriedenheit, Stolz

21. Juli 2009
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Hallo Leute,

es ist endlich soweit … heute war mein Stichtag und ich bin mächtig Stolz auf mich. Die Waage zeigte mir heute morgen 85,6kg an. Ich weiß Eigenlob soll angeblich stinken, aber wenn ich rückwirkend meine Bilder anschaue,  sehe ich einfach einen riesen Unterschied! Darauf darf und bin ich einfach Stolz. 

Ihr könnt euch nicht vorstellen auf was man alles verzichten muss (soll) (will) um an sein Ziel zu kommen. Ich habe in den vergangenen Monaten viel über Ziele und mich selbst gelernt! Jetzt bin ich auch sehr zufrieden mit mir, aber das heißt nicht das jetzt Schluss ist! Ich fahre jetzt eine Woche mit einer Jugendfreizeit weg und danach zwei Wochen nach Sitges(Spanien) und in dieser Zeit versuche ich einfach mein Gewicht zu halten. Ich bin froh das die erste Phase vorbei ist und jetzt einfach mal „Urlaub“ machen kann… einfach mal einen über den Durst trinken und keine kcal Zählen =) … trotzdem werde ich auf mein Gewicht achten!

Das Gute an dieser ganzen Geschichte ist, dass ich was für mein Leben gelernt habe

1. Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen, Kraft, gelernt auch mal „Nein“ sagen zu können“.

2. auch ganz wichtig … ich werde für mein gesamtes Leben gesünder essen und weiss endlich was gut für mich ist und was nicht!

Jetzt ein Lob an alle die mich sehr unterstütz haben, egal ob Familie, Freunde oder IHR !

DANKE!

Ganz besonders Fabian, Held und Tobias *****Danke schön*****

Und natürlich dem, dem ich alles zu verdanken habe,. Der Mann, der den Kopf trotz Rückschlägen nicht hängen gelassen hat, der Mann, der immer an mich geglaubt hat, der Mann, der mir alle Fragen beantworten kann, der Mann, der mich permanent motivieren konnte, der Mann, der mein Retter war 🙂 Danke TIMBOS

Alex_Finale1

Schützlinge

Mein Wochenbericht 86,8 Kg – Noch 14 Tage

6. Juli 2009
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So wieder Montag und ich hab mich heute morgen schön auf die Waage gestellt und  86,8 kg gesehen … Ich bin zufrieden mit mir! Ich hab genug gegessen und hab ordentlich trainiert. Was mir sehr gut aufgefallen ist, dass mein Krafttraining viel schneller als vorher anschlägt und man im Rücken/Nackenbereich nach nur einer Woche extreme Fortschritte sieht. Ja, gefällt mir 🙂

Sonst hat sich eigentlich nichts geändert, außer dass ich viel mehr essen muss als vorher, aber das ist garnicht mal so schlimm. Meine liebe Omi hat unten bei sich im Kühlschrank immer Brokolie und Blumenkohl für mich am Start =) sau gudd!!!

Sonst hoffe ich natürlich, dass ich bis nächsten Montag einen halben Kilo abnehmen werde. Dann kommen natürlich auch wieder Bilder von mir auf die Seite, ihr könnt also gespannt sein!!!

Lieber Gruß Alex

Schützlinge , ,